世界心脏日（WorldHeartDay）
世界心脏日（WorldHeartDay）是由世界心脏联盟确定的，于年设立，每年一次，年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。年起，改为每年9月29日。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。
在全世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，他的危害无年龄、身份、地域之分。为唤起公众对心血管疾病及其危险因素（高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等）的
一类是可调的危险因素，与生活方式或有关。
1.环境危险因素：
（1）自然环境:如空气污染，高温，严寒等。
（2）社会环境:如社会经济状况低下（贫穷导致），竞争激烈等。
2.自身危险因素：
（1）睡眠呼吸暂停综合征（OSA）等。
（2）睡眠过多或不足。
3.情绪因素：情绪不良如激动、精神紧张、慢性压力等。
4.运动危险因素：
（1）缺乏运动：长时间坐位，体力活动少，BMI异常（超重或肥胖）等。
（2）过度运动：如过度使心肌肥厚等。
5.不良生活习惯危险因素：
（1）饮食不当：如大吃大喝过剩导致肥胖，蔬菜水果摄入不足或不新鲜，盐过量，饮水不足等。
（2）吸烟：主动或被动。
另一类是不可调的危险因素。
1.增龄（衰老）。
2.性别。
3.种族。
4.家族史。
此外，还有与心血管病密切相关的其他疾病。
1.有“三高”症状：血压高、血脂高、血糖高。
2.呼吸道疾病：如慢性阻塞性肺疾病（COPD）等。
3.消化道疾病：如胃心综合征，胆心综合征。
4.内分泌疾病：如糖尿病等。
5.肾血管异常。
6.血小板异常。
7.口腔卫生不佳引起的牙龈炎等。
从上述可见，不良生活方式或习惯是导致心血管病危险因素的主要原因，是可防可控的。因此，为了降低心脏病的罹患率，我们要做到：“全面养护，年轻血管，健康心脏”。
健康来了之健康的心，快乐人生
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