4. 毛笔水墨画。(答案在下一页揭晓)
一、充足休息：老年人必须形成午睡的习惯，确保每一天都有8小时睡眠时间。
作为一个极具形式美意识的画家，吴冠中先生之所以对张家界赞不绝口，恰好是因为他发现了张家界山水独一无二的形式，这样的形式在传统山水画家青睐的*山、泰山、衡山中是没有的。也因为这独一无二的形式，传统山水画的创作规范直接运用到张家界的描绘中就显得力不从心，甚至扬短避长。这是几乎所有山水画家绕开张家界的根本原因，特别是对于迫切想要画出“湖湘山水”的湖南画家而言，更有“望山兴叹”而又心有不甘之困。