糖尿病患者,最好不要吃4类食物医生喜欢吃 [复制链接]

很多糖尿病患者都很关心关于“吃”的问题！哪些食物最好就不要吃？哪些食物可能不利于血糖的控制？多数糖尿病患者被这些问题困扰着，今天张大夫就把自己能够想到的需要忌口的几类食物给大家说一说。

1、含糖饮料要少喝

含糖饮料里面含有非常高的糖分，对于普通人来说都是巨大的能量负担，对于糖尿病患者来说能量负担那就更高了。糖尿病患者既然已经发生了糖尿病，那就一定要注意少喝含糖的饮料，一方面是对于控制血糖有好处，另外一方面少喝含糖饮料也可以降低糖尿病患者发生心脑血管疾病。

2、糕点要少吃

很多血糖异常的朋友，对于糕点并没有特别的忌口，也并不十分注意克制，想怎么吃还怎么吃。其实，这类食物十分容易使血糖升高，有时候甚至超越含糖饮料，其实就是这类食物中的糖含量实在太高所致。

而且除了含糖量高，还有一个严重的健康问题就是含有反式脂肪酸，这种反式脂肪酸是可以大幅度升高心脑血管疾病的发病率，所以说张大夫建议广大的糖尿病患者，一定要注意适当食用蛋糕和糕点，切不可多吃。

3、零食要少吃

对于糖尿病患者来说，很多人喜欢吃零食，并且觉得吃零食可以减少吃饭的量，对于血糖控制有帮助的。其实，这真的是个误区。因为零食中含有很多无形的糖和盐，吃的零食越多摄入的糖就越多，这样会让血糖控制更加困难，而过多摄入这些无形的盐还会增加糖尿病患者发生高血压的可能性，可以说是得不偿失啊！所以说，我还是建议广大的心脑血管疾病患者一定要少吃零食。

4、富含脂肪的食物要少吃

对于糖尿病患者来说，除了要注意少吃含糖量高的食物，还要注意富含脂肪的食物也一定要少吃。通俗来说，就是少吃油大的食物，因为富含脂肪的食物既会升高患者的甘油三酯，另外还可以造成胆固醇的升高，这样一来患者发生心脑血管疾病的风险就随之升高了。

总而言之，糖尿病患者日常生活的饮食确实是需要特别注意的。生活中的很多食物都应该少吃，甚至不吃，主要就是要考虑血糖的控制和避免心脑血管疾病的发生。今天说的这几类食物大家就要特别留意，要适量食用。同时对于一些其他的高糖、高脂、高盐的食物，大家一定也要注意，千万别太贪吃了。