风心病

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远离中风小常识 [复制链接]

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Q1:脑卒中是怎么回事?

脑卒中即脑血管意外,俗名中风,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。脑血管疾病的病人,因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄,闭塞或破裂,而造成急性脑血液循环障碍。

Q2:脑卒中有哪些先兆?

(1)突然头晕;2、肢麻、面麻和舌发麻;3、说话吐字不清,流口涎;4、突然一侧肢体活动不灵活或无力,有的出现肢体抽筋或跳动;5、头痛程度突然加重;6、原因不明的跌跤;7、精神状态发生变化;8、全身无力伴出汗;(9)恶心、呕吐伴呃逆;(10)嗜睡,整天想睡觉,但呼之就醒;(11)一时性视物不清。

Q3:引起脑卒中的危险因素有哪些?

高血压;糖尿病;心脏疾病,如风湿性心脏病、冠心病;血脂代谢紊乱;吸烟与酗酒;血液流变学紊乱;肥胖;年龄和性别,50岁以上随着年龄增加中风发病率亦有增加,一般来说女性中风发病率低于男性。

Q4:如何预防脑卒中?

1、凡中老年患有高血压或冠心病,以及有中风家族史者,都属于中风的易患对象,应定期体检,防患于未然;

2、长期控制和治疗高血压;

3、消除导致中风的种种因素;

4、合理安排生活和工作,劳逸结合。

可以预防脑卒中的食物:

1、香蕉:现代研究发现,香蕉中富含的钾元素对于脑中风疾病具有很好的预防作用。因为钾是神经传递的媒介物质,对于神经信号传递和细胞营养的吸收起着至关重要的作用。如果每天吃约克的香蕉,将大大减少患脑中风的危险。

2、土豆:土豆富含钾元素和维生素C,所以,其作用和香蕉类似。中医认为,土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、宽肠通便的作用,每天吃一次土豆约50克,可使中风机会下降32%。

3、牛奶:牛奶除含利于人体吸收的多种营养物质外,还含一种名为“吡咯喹苯醌”的营养物质,这种物质对脑神经起着保护的重要作用。

4、富含维生素C多的食物:科学家研究发现,血液中维生素C水平含量较高的人,较维生素含量较低的人患脑中风的几率要低很多。所以,建议多食富含维生素C的水果或蔬菜。

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