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大家牢记18个字：“少聚集、勤洗手、勤通风、讲礼仪、戴口罩、打疫苗”。
01
少聚集
在流感流行季节，尽量减少到人群密集场所的次数，并缩减逗留时间。
02
勤通风
家庭、工作和学习场所要做到经常通风换气，以保持户内空气清新。
03
勤洗手
要做到勤洗手，还要注意正确洗手，即使用肥皂或洗手液，并尽量用流动的水洗手。
04
讲礼仪
在咳嗽、喷嚏带出的飞沫中可能存在大量病原菌，所以，平时要注意咳嗽、打喷嚏礼仪，不面对他人咳嗽或打喷嚏，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，并立即洗手。
05
戴口罩
在到人群密集、可能存在流感等呼吸道疾病的场所，如医疗机构等，请佩戴好口罩，是一种有效的保护措施。
06
打疫苗
这是最特异的一种预防方法，在每年的流感流行季节前（9-11月），可通过接种流感疫苗进行预防。
家有流感病号，该怎么办？
要做到15个字：“早发现、早隔离、早治疗、少外出、戴口罩”。
01
早发现
发病后，如持续高烧超过三天，或有咳*痰、浓*鼻涕、胸痛与耳朵痛等症状，要提高警觉，赶快就医。
02
早隔离
如果是在集体单位工作或学习的人员，出现了发热等感冒症状，请休息至症状消失后2天，再上班或上学。在家治疗休息期间，尽可能让病人单间居住，并避免或减少与家人的近距离对话、同桌就餐等活动。照顾人员应佩戴一次性口罩，并注意个人的手部卫生，随时随地开窗通风。
03
少外出
尽量减少外出，尤其是人群聚集的场所，如确需外出，尽量不乘坐公共交通工具，通过步行、骑行、私家车等方式就医。
04
戴口罩
外出时，需佩戴口罩，尤其是到室内场所或与其他人员近距离有接触时，避免将疾病传染给其他人员。
胃肠炎？秋冬季节也要谨防
提到胃肠炎，大家容易联想到：在夏季吃坏东西而引起的呕吐腹泻，但要注意，有一种病*经常在秋冬季或春季出现，它就是“诺如病*”，感染这种病*后，可表现为恶心、呕吐、腹胀/腹痛及腹泻等症状，部分人有头痛、发热、寒战、肌肉疼痛等症状。
在儿童中，尤其是年龄较小的儿童中，恶心、呕吐等症状所占的比例相对较高。一般症状发生在感染病*后的12-48小时内。该病一般呈自限性的，即在发病后2～3天即可好转，但吐、泻较严重者，尤其是儿童，需注意不要有脱水的情况发生。因摄入诺如病*不到个就能使人发病，因此诺如胃肠炎疫情很容易在学校等集体单位中发生。
感染诺如病*主要通过以下几个途径：
◆1.接触诺如病*污染的物体或表面，然后手接触到口；
◆2.直接接触感染者(如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具)；
◆3.呕吐物形成的气溶胶，可通过呼吸道感染其他人员；
◆4.食用诺如病*污染的食物或饮用诺如病*污染的饮料。
预防诺如胃肠炎，需做到如下几点：
◆1.应注意饮食、饮水卫生以及个人的手部卫生，特别是不要生吃、半生吃牡蛎等海水产品，并选用符合卫生标准的桶装水；
◆2.保持生活、工作环境的空气清新也很重要，尤其是有胃肠炎病例发生的场所，更要注意室内空气的流通；
◆3.在处理病人的呕吐物时，一定要注意清理人员的个人防护及手部卫生，并注意清理用拖布及清理过场所的消*，从而避免被该病*感染。
◆4.如果在诺如病*流行季节有呕吐、腹泻等类似症状出现，建议暂停上课或上班，避免将疾病传染给他人。
新冠肺炎还没有远离，时刻要警惕！
我国内地报告从8月21日以来无本土感染的确诊病例或无症状感染者，8月29日起至今内地均为低风险地区，但当前仍处于新型冠状病*肺炎疫情全球大流行时期，我国也经常有境外输入病例发生，另外，在进口冷冻食品和包装上也偶有新冠病*阳性检出，因此，我们还不能吊以轻心，时刻做好预防。要注意做到如下几点：
◆1、“勤洗手、勤通风、戴口罩、少聚集”仍是预防新冠肺炎及其他呼吸道传染病的有效措施，各位市民时刻牢记，并从自身做起，共同保护自身和家人的健康。
◆2、尽量避免安排跨境旅游或工作，在国内可正常外出，但外出期间要服从目的地新冠防控工作的有关要求。如确需出境，要在途中和当地要做好个人防护；入境后，要配合检疫和机场人员的安排，进行14日的集中隔离观察和相应的检测。
◆3、在国内旅行或外出工作期间，乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，到达目的地后尽量减少去往封闭场所和人群聚集场所，减少聚餐。在封闭场所和人员密集场所佩戴口罩，并与其他人保持1米以上的距离。如外出期间出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊。
◆4、购买水产品、冷冻肉类食品时，应选择正规的商场、超市或农贸市场；买回后，应注意彻底洗手；生熟食品分开加工和存放，尤其是在处理海鲜产品等食品时应格外小心，避免接触生食品的容器、砧板、刀具等污染直接入口食品；加工完成后，对加工的刀具、砧板和容器，进行彻底清洗和消*，并彻底洗手；另外，购买、制作海鲜产品时避免手触摸眼鼻口。
最后，如出现发热、干咳等症状及时到医疗机构发热门诊就诊，途中佩戴口罩，并尽量不乘坐公共交通工具，同时遵从医生的建议，进行相应的检测和治疗。
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