中科白癜风暖心公益活动 https://m.39.net/pf/a_6169151.html近年来随着生活质量的提高，有越来越多的人患上了心脏病，一般心脏病包括冠心病，风心病，心肌炎等，一旦我们的心脏出现不好的问题，就会严重影响自己的身体健康。现在在我们国家心脏病的发病几率越来越高，每年因为心血管疾病去世的人达到多万，严重影响我们的身体健康。为什么“心脏病”越来越多？提醒你，这3件事会“加速”心梗少做。让我们一起来看一下吧！
第一件事吸烟和吸二手烟，尤其对于男性来说，吸烟好像成为他们生活中的一部分，每天都会连续不断的吸烟，每年大约有12％的人患上心脏病都是因为吸烟或者二手烟的污染，我们都知道香烟里面含有非常多的有害物质，它会使血管损伤，血压升高，还会引起血管硬化的发生，容易引起心脏病，那些被二手烟熏染的人会刺激自己的呼吸道，损伤心脏和血管，会大大增加心脏病的发病率。所以说为了自己的身体健康，一定要尽量戒烟。
第二件事压力太大，现在人都面临着非常大的压力，过度的劳累，严重休息不足都会导致过劳死的情况，每天因为压力大导致睡眠少，会使血液中的饥饿激素分泌过多，过量进食，引起肥胖。精神压力太大，会增加体内压力激素皮质醇增加，增加肥胖。肥胖会导致血管垃圾增多，增加心脏病的患病几率。
第三件事高脂，高盐分的食物，如果食用太多高油脂的食物会增加体内胆固醇含量过高，会使血液粘稠，堵塞血管，导致动脉硬化的发生，引起心梗。高盐分食物会诱发高血压的发生，增加心脑血管的负担，就会引起心脏病的发生，所以说为了我们的身体健康，尽量少吃这些食物。
今天的知识就分享到这了，希望可以对你有所帮助，如果你还有更好的建议，可以在评论区留言，谢谢你的阅读和支持！
