灵山的小火伴们！你们了解吗？
再有两个多月！
寰球列首都将有人奔灵山来咯！
那即是:灵山国际半程马拉松赛!!!
竞赛工夫：
年12月16日（礼拜日）
上昼7:30-11:00
赛事行动
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(一)项目配置：
半程马拉松（21.千米）、迷你马拉松（5千米）、末年人健身走（2千米）、亲子马拉松（2千米）。
(二)参赛人数：
半程马拉松人，迷你马拉松人，末年人健身走人，亲子马拉松人，共人。
详细路线在那处呢？
(一)半程马拉松(21.千米)
路线：（开始）荔香大路与邕浦路路口--荔香大路--（折返）--荔香大路--丰登路--江滨二路—江南桥--（折返）--江南桥--环秀桥--六峰山大门--环六峰山步道--友爱路--沿江北路--海岩桥--海岩路--江南路--新光路--荔香大路--荔香大路与邕浦路路口(止境)
(二)迷你马拉松(5千米)
路线：（开始）荔香大路与邕浦路路口--荔香大路--（折返）--荔香大路与华源路路口(止境)
(三)末年人健身走(2千米)
路线：（开始）荔香大路与邕浦路路口--荔香大路--（折返）--荔香大路--荔香大路与邕浦路路口(止境)
(四)亲子马拉松（2千米）
路线：（开始）荔香大路与邕浦路路口--荔香大路--（折返）--荔香大路--荔香大路与邕浦路路口(止境)
小火伴们约起来吧！
不了解年的灵山国际半程马拉松赛
会不会有人求婚？
好严重哦！
让咱们一同看看
南宁国际马拉松的赛事盛况
等候大灵山国际半程马拉松赛！
马拉松小常识：
马拉松是一项高负荷大强度长间隔的竞技行动，也是一项高危急的竞技项目，对参赛选手肉体处境有较高的请求，参赛选手应肉体衰弱，有历久参与跑步琢磨或锻炼的根本。参赛选手应遵循本人的肉体处境和锻炼程度，抉择马拉松、半程马拉松、十千米跑、4千米衰弱跑、末年人健身走此中的一个项目报名参与。
有下列景况者不能参与马拉松所设各项目竞赛：
1.先本能心脏病微风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和此外心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严峻心律不齐者；
5.血糖太高或太低的糖尿病患者；
6.竞赛日前两周之内患过伤风者；
7.妊娠的妇女；
8.其余不合适行动的疾病患者。
后续先进景况,小编会连续跟踪报导
敬请
