枸尔顿说：”最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。“
健康的身体是一切幸福快乐的源泉。
培养有益健康的习惯，防病于未然，才是幸福之道！
“气聚巴渝”推出
《健康加油站》栏目，
为大家介绍什么是健康的生活方式~
什么是冠心病
冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠状动脉性心脏病或冠心病，有时又被称为冠状动脉病，或缺血性心脏病，指由于冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血，缺氧而引起的心脏病。为动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型。
什么是心肌梗塞
心肌梗塞是冠心动脉闭塞，血流中断，使部分心肌严重持久性缺血而发生局部坏死。病因；主是冠状动脉粥样硬化基础上并发血管腔内血栓形成，出血或动脉持久性痉挛，是管腔完全闭塞、血流中断，临床上有剧烈较久的胸背后疼痛，心肌酶活力增高及进行心电图变化。
什么是心绞痛
心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的，暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合症。主要表现为；阵发性前胸压榨性疼痛。有时放射至左颈、左肩和左臂。常发于劳动或情绪激动时，主要病因是冠状动脉粥样硬化引起的冠脉管腔狭窄。
什么是早博
正常心脏的跳动是规则的，各次心跳间隔时间基本相等，如果出现突然提前的心跳在医学上成为早博动（早博），或称期外收缩，早博时病人有心悸、胸闷等感觉，但也有病人无任何不适
什么叫心房颤动
心房颤动是指心房内产生每分钟—次不规则的冲动，心房内各部分肌纤维极不协调的乱颤，从而丧失了有效的收缩，绝大多数发生在有心脏病的患者如风心病，冠心病和高心病等。
心脏病的症状
无病早防，防患于未然；有病早治，亡羊补牢未为晚。心脏的防病与治疗关键是“早”。
那么如何在早期发现心脏病呢？那就得察言观色；心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。
心脏病的体表征兆
呼吸
作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
脸色
如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征，如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
鼻子
如果鼻子硬邦邦的，这表明心脏脂肪积累太多，如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
皮肤
慢性心力衰竭，晚期肺源性心脏病患者的皮肤可成深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关，皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
耳朵
心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣现象，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号，如果你的耳垂出现一条连贯的周折，即有可能是冠状动脉粥样硬化所致。
头颈\肩膀
头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向突起一条小表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
肩膀：天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。
手脚
手指末端或趾端明显粗大，并且甲面突起如鼓缒状，常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
下肢
中老年人下肢浮肿，往往是心肺功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘、只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。
重视胸闷与心慌
胸闷、心慌
不少老年人对自己的一些症状缺乏认识，而一些年轻人对出现胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了，正是这些想法延误了最佳的治疗时间(3h内)，有一位40多岁左右的高校领导，平时自觉心脏不适，却不加以重视，结果猝死了，英年早逝，非常可惜，如果他及时就诊、及时治疗结果就大不相同了，所以说，只要积极治疗，心脏病的治愈和缓解还是很乐观的。
预防心脏病的要素
减肥
肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果型”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减少3—5公斤，心脏状况就会有很大的改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变瘦，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
少吃蛋*
一个普通大小的蛋*有含胆固醇毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋*。
多运动
每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好
戒烟
吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍，研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
注意饮食
平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
适量饮酒
一周喝3--9杯酒为适量，对心脏有好处，但注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
当心糖尿病
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍，因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。
控制情绪
脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
资料提供：质量安全环保科
责编：游泓梦
编审：金瑛
监制：刘渝强
出品：重庆气矿*群工作科
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